Pesisirglobalaktual.com |BENGKALIS – Danramil 01/Bengkalis Kapten Cpl.Farimus Hendriko beserta Personil Koramil 01/Bengkalis melaksanakan kegiatan olahraga aerobik bertempat di koramil 01/BKLS jln pahlawan kel Bengkalis Kota Kec Bengkalis Kab Bengkalis, Jumat 19 Januari 2024, Pukul 07.00 WIB.
Sebelum kegiatan senam dimulai diawali dengan Apel pagi dan dilanjutkan olahraga aerobik. Terlebih dahulu dilaksanakan pemanasan, gerakan ditempat biar otot otot yang kencang jadi kendor dan tidak terjadi kram otot pada saat melaksanakan olahraga aerobik nantinya.
Tujuan melaksanakan olahraga aerobik ini adalah menjaga kesehatan jatung, menjaga daya tahan tubuh dan juga dapat menghilangkan stress, meningkatkan imunitas, menambah kapasitas energi, bahkan memperbaiki hubungan dengan orang terdekat, dengan berolahraga rutin maka kita akan merasakan manfaatnya.
Pukul 08:35 Wib Kegiatan selesai dalam Keadaan aman dan lancar. Demikian diterima awak media(3K3-02)
Editor : Tim redaksi 3K3.co.id group/ pesisirglobalaktual.com
Sumber : Koramil 01/ Bkls
Komentar